Kesalahan Yang Menjadikan Teh Dari Minuman Sihat Menjadi Buruk

2024 Pengarang: Bailey Albertson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 13:03

6 kesalahan yang menjadikan teh tidak berguna lagi

Rasa teh dan khasiatnya tidak hanya bergantung pada varietas yang dipilih, tetapi juga pada kebenaran pembuatannya dan penggunaannya. Terdapat beberapa kesalahan minum teh biasa yang boleh membahayakan kesihatan anda.

Minum semasa perut kosong

Minum teh sebaik sahaja bangun tidur adalah salah. Apabila dikonsumsi semasa perut kosong, ada risiko terkena penyakit sistem pencernaan. Segelas minuman yang diminum semasa perut kosong membawa kepada penghasilan aktif jus gastrik dan enzim pencernaan. Ini disebabkan oleh kandungan kafein dan teofilin yang tinggi. Amat berbahaya jika mempunyai kebiasaan bagi mereka yang sudah mempunyai penyakit kronik saluran gastrousus.

Minum teh yang kuat

Minuman harus diseduh, memerhatikan dos dan masa, yang bergantung pada jenis teh yang dipilih. Sebagai peraturan umum, hitam diseduh selama 5-7 minit, dan hijau - 4-6 minit. Ambil satu sudu teh daun untuk satu cawan. Menghabiskan lebih banyak masa untuk menyediakan atau menggunakan minuman kering lebih banyak akan meningkatkan kandungan minuman dalam kafein.

Lebihan kafein dalam badan menyebabkan peningkatan tekanan darah, boleh menyebabkan insomnia dan sakit kepala. Di samping itu, rasa minuman tidak berubah menjadi lebih baik, dan kepahitan muncul.

Minum teh panas

Sejurus selepas pembuatan bir, minuman akan sejuk sedikit, barulah anda boleh mula minum teh. Suhu optimum ialah 50-60 ° С. Air mendidih sejuk hingga mencapai nilai ini dalam 5-7 minit. Minum minuman panas boleh membakar lapisan saluran pernafasan dan pencernaan atas. Bernafas dengan wap panas boleh menyebabkan mimisan. Pengambilan minuman panas yang kerap juga menyebabkan peningkatan kerengsaan esofagus dan sakit pada lapisan perut.

Minum teh sejurus selepas makan

Teh, seperti air biasa atau jus, diminum segera setelah makan, memberi kesan negatif kepada proses pencernaan. Sebilangan besar cecair mengurangkan kepekatan jus gastrik. Ini mengganggu penyerapan nutrien oleh tubuh dan melambatkan pemprosesan makanan. Kekurangan vitamin dan mineral pada masa akan datang boleh mempengaruhi kerja organ dalaman, serta penampilan (kulit bermasalah, rambut kering, kuku rapuh, dll.). Selepas makan, anda perlu mula minum teh selepas 30-40 minit.

Minum teh lama

Minuman yang disediakan lebih dari 12 jam yang lalu hampir kehilangan semua khasiatnya yang berguna. Selepas sehari, tidak ada vitamin yang tinggal di dalam cecair, bakteria dan spora kulat muncul, dan proses penapaian dan pengoksidaan bermula. Pada peringkat ini, cecair mula ditutup dengan filem berminyak. Teh ini tidak lagi boleh diminum secara dalaman, tetapi sangat sesuai untuk kegunaan luaran (membilas gusi, menggosok kulit, dll.).

Minum ubat dengan teh

Ubat tidak sesuai dengan teh. Minuman itu mengandungi tanin. Di bawah pengaruhnya, kadar penyerapan bahan ubat dapat berubah. Dengan pengambilan tablet atau kapsul ini, anda mungkin tidak mendapat hasil yang diharapkan dari rawatan kerana kesan ubat yang lemah pada badan.