Apa Yang Harus Dimasak Untuk Anak Untuk Sarapan: Resipi Untuk Hidangan Lazat, Sihat Dan Cepat, Arahan Langkah Demi Langkah Dengan Foto Dan Video, Galeri Idea

2024 Pengarang: Bailey Albertson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 22:40

Sarapan pagi yang tidak biasa untuk bayi: 5 hidangan lazat dan sihat

Ramai ibu berhadapan dengan kenyataan bahawa bayinya menolak untuk makan sarapan yang disediakan untuknya. Biarkan anak lapar? Bukan pilihan. Melakukan pilihan, menawarkannya kepada anak? Membazirkan masa, yang sangat sedikit. Yang harus anda lakukan hanyalah menghidupkan fantasi anda. Malah produk yang paling sederhana boleh digunakan untuk membuat sarapan pagi yang menarik, sihat dan cepat.

Kandungan

• 1 sarapan kanak-kanak TOP-5 yang sihat

  • 1.1 Kek lobak merah dengan vanila dan kayu manis
  • 1.2 Omelet cepat dengan tomato dan kacang polong
  • 1.3 Curd smoothie dengan blueberry dan madu
  • 1.4 Oatmeal dengan beri dan mentega

  • 1.5 Sandwic "Bunny" yang indah dengan ham dan keju

    • 1.5.1 Galeri Foto: Idea Asal untuk Sandwic Sarapan Kanak-kanak
    • 1.5.2 Video: sotong sosej dengan pasta

TOP 5 sarapan pagi kanak-kanak yang sihat

Banyak pilihan sarapan pagi untuk mendapatkan sedikit keinginan di Internet. Kami menawarkan sedikit pilihan yang paling menarik.

Kek lobak merah dengan vanila dan kayu manis

Lobak mempunyai rasa yang agak enak, tetapi banyak kanak-kanak menolak untuk memakannya. Tetapi sayur ini sangat sihat! Kami mencadangkan anda "menyamar" sayur akar dan menghidangkannya dalam bentuk cupcake yang indah.

Bahan-bahan:

• 2 sudu besar wortel parut;
• 75 ml minyak zaitun;
• 2 biji telur;
• 1.5 sudu besar tepung Gandum;
• 1.5 sudu besar Sahara;
• 1 sudu kecil gula vanila;
• 1.5 sudu kecil serbuk penaik;
• 1 sudu kecil kayu manis;
• 1/2 sudu kecil garam.

Langkah memasak:

1. Menyediakan makanan.

   

   Gula vanila boleh diganti dengan rasa sitrus atau halia tanah

2. Pukul telur dengan gula pasir dan gula vanila ke dalam busa yang kuat, tuangkan minyak zaitun.
3. Dalam mangkuk yang terpisah, satukan tepung, garam, serbuk penaik, dan kayu manis. Secara beransur-ansur masukkan campuran yang dihasilkan ke bahagian adunan yang cair.
4. Masukkan wortel parut dan gaul rata.

5. Pindahkan adunan ke loyang yang sudah berminyak dan ratakan.

   

   Kek cawan boleh dibakar besar atau dalam bahagian

6. Bakar kek pada suhu 160 darjah selama 20-25 minit.

   

   Kesediaan kek di dalamnya dapat diperiksa dengan lidi kayu

7. Sejukkan kek yang telah siap dan potong bahagian.

   

   Sebelum dihidangkan, kek boleh ditaburkan dengan gula tepung, kelapa atau coklat parut

Nampaknya sarapan seperti itu menyusahkan dan memakan masa. Sebenarnya, hanya memerlukan setengah jam, yang mana kebanyakannya kek akan berada di dalam ketuhar, dan anda dapat menolong anak dengan prosedur pakaian dan air. Sekiranya anda mempunyai masa dan keinginan, barang bakar boleh dijadikan kuih yang sedap. Contohnya, pukul 200 g keju krim dengan 2/3 cawan gula tepung dan vanila, tutup permukaan kek dengan krim dan hantar ke peti sejuk selama satu jam. Kemudian potong dan gayakan, seperti yang diberitahu oleh fantasi anda.

Kek lobak merah dengan krim mentega menjadikan sarapan pagi sebagai makanan ringan

Omelet cepat dengan tomato dan kacang polong

Telur rebus atau goreng adalah salah satu makanan sarapan pagi yang paling biasa, tetapi tidak semua kanak-kanak menikmati pilihan biasa. Terdapat jalan keluar! Gabungan telur dadar dan sayur-sayuran cerah pasti menarik perhatian bayi.

Bahan-bahan:

• 2 biji telur;
• 1 sudu besar l. susu;
• 1 sudu besar l. kacang hijau;
• 3-4 tomato ceri;
• 2-3 tangkai kehijauan;
• 1 sudu besar l. mentega;
• garam secukup rasa.

Langkah memasak:

1. Semasa mentega mencair di dalam wajan, pukul telur dengan susu dan sedikit garam.

   

   Sesuai untuk membuat telur dadar adalah susu lembu atau kambing.
2. Tuangkan campuran telur dan susu ke dalam kuali panas dan masak telur dadar dengan api kecil selama 2 minit.

3. Potong ceri menjadi kepingan nipis. Bilas dan keringkan pasli.

   

   Hidangannya akan lebih cerah jika anda menggunakan tomato dengan pelbagai warna.

4. Apabila bahagian bawah telur dadar mulai terbenam, dan bahagian cair di atas belum mengeras, bentuk 3 bunga di permukaan, meletakkan kelopak dari lingkaran ceri.
5. Hiasi bunga dengan membuat pusat dari kacang polong, dan batang dan ranting dari ramuan segar. Sebarkan kacang polong ke seluruh telur dadar.

6. Tutup periuk dengan penutup dan masak selama 2 minit lagi. Selesai!

   

   Anda boleh menghiasi telur dadar dengan pasli, dill, atau ramuan lain yang dimakan anak anda.

Curd smoothie dengan blueberry dan madu

Sebilangan kanak-kanak, seperti orang dewasa, tidak menyukai sarapan pagi yang enak, jadi memberi makan pada waktu pagi menjadi tugas yang sukar. Jangan memaksa lelaki kecil itu makan secara paksa. Cukup tawarkan versi makanan pagi yang lebih ringan kepadanya.

Bahan-bahan:

• 100 g keju kotej tanpa lemak;
• 100 g susu curdled;
• 100 g blueberry;
• 1 sudu kecil madu asli.

Langkah memasak:

1. Bilas blueberry dan letakkan di dalam mangkuk pengisar. Ketepikan sebilangan buah beri.

   

   Smoothie boleh dibuat dengan beri segar dan beku

2. Masukkan keju kotej, yogurt rendah lemak dan sesudu madu ke beri.

3. Dengan menggunakan pengisar berkelajuan tinggi, pukul bahan hingga rata.

   

   Smoothie boleh disediakan menggunakan pengisar tangan atau berdiri

4. Tuangkan smoothie ke dalam gelas yang luas dan rendah atau balang cantik dan hiaskan dengan baki beri yang lain.

   

   Blueberry boleh diganti dengan beri lain

Oatmeal dengan beri dan mentega

Salah satu makanan paling sihat yang disyorkan untuk kanak-kanak dan orang dewasa untuk sarapan pagi sering tidak diingini oleh kanak-kanak. Tetapi seseorang hanya perlu berkhayal dengan menghidangkan hidangan itu, dan bayi itu dengan senang hati bertepuk tangan dan memakan bubur yang sebelumnya dibenci di kedua pipinya.

Bahan-bahan:

• 1 biji oat;
• 1 gelas air;
• 1 gelas susu;
• 2-3 sudu besar. l. mentega;
• 2 sudu besar l. Sahara;
• 2 buah strawberi segar;
• 3 buah beri, blueberry segar atau sejuk beku.

Langkah memasak:

1. Tuangkan air oat ke atas serpihan dan masak dengan api kecil hingga pekat.

   

   Untuk bubur bayi, disyorkan untuk mengambil tepung oat yang memerlukan memasak

2. Terus mengacau makanan, tuangkan susu panas ke dalam kuali, masukkan gula dan terus memasak sehingga bubur pekat lagi.

   

   Sekiranya madu ditambah sebagai pengganti gula untuk manis, ia dimasukkan ke dalam pinggan dengan hidangan siap

3. Keluarkan periuk dari kompor, perasakan bubur dengan mentega, kacau dan tutup.

4. Hiaskan hidangan bubur di atas pinggan dengan haiwan berry: bentuk telinga, mata, hidung dan mulut haiwan dari strawberi dan blueberry.

   

   Sebilangan buah-buahan atau buah beri sesuai untuk menghias oatmeal kanak-kanak.

Sandwic yang indah "Bunny" dengan ham dan keju

Pelbagai sandwic telah dan tetap menjadi salah satu sarapan dan makanan ringan yang paling popular sepanjang hari. Makanan yang enak, sihat dan memuaskan boleh dibuat dari makanan yang terdapat di dalam peti sejuk. Saya tahu sendiri bahawa ini adalah hidangan paling mudah untuk disiapkan untuk sarapan pada hari bekerja. Anak perempuan sulung saya sangat memilih makanan, jadi selama beberapa tahun berturut-turut, satu-satunya keselamatan saya adalah khayalan yang baik. Sekarang saya tidak ingat berapa banyak sandwic yang saya buat. Tetapi saya dapat mengatakan dengan yakin bahawa jika anda menghitung semua karya saya di kawasan ini, maka akan ada kira-kira satu setengah ratus karya … Hari ini saya menawarkan salah satu yang paling mudah.

Bahan-bahan:

• 2 keping roti bakar;
• 2 keping ham;
• 2 keping keju keras;
• 2-3 biji bawang hijau;
• 1 zaitun;
• cerek.

Langkah memasak:

1. Keringkan roti di dalam pembakar roti.

   

   Selain pemanggang roti, roti boleh dikeringkan di dalam kuali kering atau di dalam oven

2. Letakkan sepotong ham pada setiap kepingan roti.

   

   Ham boleh diganti dengan hirisan nipis sosej yang dimasak

3. Sediakan kek kosong dari keju (kepala, telinga, batang badan dan kaki).
4. Bentuk roti dengan meletakkan keju di atas ham.

5. Selesaikan dengan menghias sandwic dengan potongan zaitun (mata), bawang (antena dan rumput), dan saus tomat (muka dan kaki).

   

   Anak anda pasti suka sandwic asli ini

Kami memberi perhatian kepada anda pilihan sandwic yang menarik untuk anak-anak.

Galeri foto: idea asli untuk sandwic sarapan kanak-kanak

Canape "Ladybugs"

Sandwic "Rumah Manis"

"Ketam"

"Anak ayam"

Dianggap roti hitam

Sandwic roket

Hamburger "Doggies"

Sandwic "Happy Cow"

Sandwic Chamomile Panas

Sebagai bonus kecil - satu lagi pilihan hebat untuk sarapan pagi anak-anak

Video: sotong dari sosej dengan pasta

Setiap ibu mempunyai rahsia tersendiri untuk membuat sarapan pagi kanak-kanak yang asli, enak dan sihat. Kami pasti bahawa di kalangan pembaca kami pasti akan ada yang ingin berkongsi idea menarik mereka. Kami sedang menunggu komen anda! Selamat menjamu selera!