Sistem Fly Lady: Prinsip Asas Pembersihan Rumah, Di Mana Untuk Memulakan, Cara Mengisi Jejak Audit Dan Cadangan Lain + Ulasan, Foto Dan Video

2024 Pengarang: Bailey Albertson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 22:40

Sistem pembersihan rumah Fly Lady (FlyLady)

Mungkin, bagi kebanyakan orang, kata "membersihkan" menyebabkan rasa kecewa dan melankolis, dan ungkapan "pembersihan umum" hanya menimbulkan keputusasaan, terutama jika acara seperti itu dijadualkan pada hujung minggu. Sering kali anda ingin melupakan masa depan dan yang tidak dapat dielakkan, untuk berlari jauh, jauh, di mana ia bersih dan selesa dan pemandangan rumah tangga yang terabaikan tidak menakutkan. Bagaimana anda boleh membersihkan kediaman anda dan belajar mengurusnya tanpa menghabiskan sepanjang hari, tujuh hari seminggu? Bagaimana untuk tidak melepaskan diri dan menjadi nyonya rumah yang ideal (sekurang-kurangnya untuk mata kasar)? Anda boleh mendapatkan jawapan untuk soalan yang diajukan dan cuba menerapkannya dalam hidup anda dengan berkenalan dengan sistem pembersihan rumah Fly Lady.

Kandungan

• 1 Sistem pembersihan rumah Fly Lady: siapa, kapan dan untuk tujuan apa? Apa kebaikan dan keburukannya? Ini untuk siapa?

  • 1.1 Kelebihan am
  • 1.2 Kekurangan
  • 1.3 Sesuai untuk
• 2 Prinsip

• 3 Organisasi kerja mengikut sistem: di mana hendak bermula? Item yang diperlukan

  • 3.1 Jejak audit

    • 3.1.1 Rancangan kerja mingguan
    • 3.1.2 Rutin
    • 3.1.3 Zon
    • 3.1.4 Waktu pembersihan mingguan
    • 3.1.5 Telefon dan alamat
    • 3.1.6 Menu
    • 3.1.7 Halaman Inspirasi
  • 3.2 Di mana untuk memulakan?
  • 3.3 Contoh halaman dari jejak audit sebenar
  • 3.4 Video mengenai produktiviti idea inovatif
  • 3.5 Petua menulis jejak audit
• 4 Respons yang pelbagai dari wanita yang menggunakan sistem ini

Sistem pembersihan rumah Fly Lady: siapa, kapan dan untuk tujuan apa? Apa kebaikan dan keburukannya? Ini untuk siapa?

Sistem Pembersihan Rumah Fly Lady

Kembali pada tahun 1999 di Amerika, suri rumah Marla Scilly, setelah mencuba pelbagai kaedah mendirikan rumah tangga, tidak berhasil, memutuskan untuk mengembangkannya sendiri. Matlamat utama pada awal perjalanan adalah seperti berikut:

• membersihkan rumah,
• belajar untuk menjaga perintah ini,
• jangan menakutkan diri anda dengan tugas yang luar biasa.

Idea utamanya adalah: bukan untuk merebut segala-galanya sekaligus, tetapi untuk mula menyelesaikan kekacauan demi titik, iaitu dari satu kawasan yang berantakan tertentu, dan tidak menghabiskan sepanjang hari untuk membersihkan, tetapi untuk mencurahkan sedikit masa - 15 minit sehari sudah cukup. Dalam enam bulan pertama, sistem kembali kelihatan semula jadi, istilah "rutin", "tempat panas", "rancangan pembersihan mingguan", "pembersihan mengikut zon" muncul di dalamnya. Kemudian, Marla Scilly berkongsi penemuannya di blognya, dan pada tahun 2001 laman web dengan nama yang sama telah dibuat, yang masih merupakan salah satu yang paling popular di dunia.

Pro am

Jadi, sistem pembersihan rumah ini mempunyai beberapa kelebihan:

• Ini akan membantu menyusun barang di rumah dan mengekalkannya.
• Mengajar disiplin diri.
• Sistem ini akan menjadikannya lebih mudah untuk mengawal semuanya (bukan hanya rumah tangga).
• Walaupun tujuan awal mewujudkan sistem ini adalah untuk mengatur keadaan dalam rumah tangga, pada akhirnya FlyLady membantu memperbaiki keseluruhan kehidupan secara umum.

keburukan

Pencipta sistem ini adalah orang Amerika, jadi ada saat-saat yang membimbangkan bagi nyonya rumah Rusia, yang tidak terbiasa berfikir dalam batas rumah besar mereka sendiri. Kelemahannya merangkumi perkara berikut:

• Oleh kerana Marla Scilly tinggal di Amerika di rumahnya sendiri, ibu rumah tangga Rusia dalam beberapa saat, misalnya, dalam proses membahagikan apartmen menjadi zon, perlu menyesuaikan sumbernya.
• Keperluan luar biasa untuk "pakaian kerja" bagi orang Rusia amat membimbangkan. Pakaian kerja bermaksud penampilan yang kemas, di mana anda tidak malu bertemu tetamu pada bila-bila masa dan kasut dengan tali. Di Rusia, tentu saja, tidak ada tradisi berjalan di rumah dengan kasut, begitu banyak orang yang belum sepenuhnya memahaminya bingung dengan syarat pelik seperti itu, yang, secara prinsipnya, dapat dilewatkan.
• Titik wajib sistem adalah menjaga jejak audit, saat ini pada mulanya membingungkan banyak dan kerja berhenti sebelum ia dimulakan.
• Untuk menerapkan sistem ini dalam hidup anda, akan memerlukan banyak masa, kerja akan dilakukan secara beransur-ansur, anda memerlukan sekurang-kurangnya kesabaran, yang mana banyak yang tidak cukup.
• Sistem ini dirancang untuk aktif pada waktu pagi, siang dan malam, sehingga banyak suri rumah yang bekerja tidak dapat menyesuaikannya dengan gaya hidup mereka.

Ini untuk siapa

Penciptanya sendiri mendakwa bahawa wanita yang bekerja boleh menyesuaikan diri dengan FlyLady, kerana sistemnya sangat fleksibel. Walau bagaimanapun, menurut tinjauan, seseorang dapat membuat kesimpulan bahawa wanita yang bekerja yang pulang lewat petang dan berangkat kerja pada awal pagi secara fizikalnya tidak dapat menyesuaikan diri dengan gaya hidup seperti itu. Oleh itu, lebih mudah untuk menyelidiki dan mulai memasuki rejim untuk suri rumah yang tidak bekerja, wanita yang cuti bersalin, mereka yang berada di rumah pada waktu pagi, petang dan petang. Ibu-ibu yang cuti bersalin hampir selalu sibuk dengan anak-anak atau membersihkan diri, dengan sistem Fly Lady anda boleh berusaha membersihkan secara minimum dan membebaskan lebih banyak masa untuk anak-anak, suami dan, tentu saja, untuk diri anda sendiri.

Wanita yang bekerja dapat menyesuaikan sistem, mengambil sesuatu yang berguna daripadanya dan berjaya menerapkannya dalam kesibukan mereka, misalnya, "hot spot". Ini adalah tempat di rumah di mana kekacauan utama mengumpulkan. "Tempat panas" ini perlu dikenali dan kemudian memberi perhatian kepada mereka sekali sehari selama lima minit. Malah wanita yang paling sibuk mampu melakukan pembersihan dangkal.

Marla Scilly mengembangkan sistemnya sedikit demi sedikit, menambah poin baru. Oleh itu, dia memberitahu semua orang bahawa anda perlu mula kecil dan tidak menakutkan diri anda pada awalnya.

Prinsip

Marla Scilly sendiri tidak mengetengahkan prinsipnya; ini mungkin merupakan langkah pertama dari mana bermulanya perkenalan dengan sistem FlyLady.

Prinsip 1. Singki dapur yang bersih

Oleh kerana anda perlu memulakan sesuatu, pengarang sistem mengajak semua orang untuk pergi dan menggosok sinki kerja mereka di dapur. Anda juga boleh mendapatkan resipi pengarang khas di Internet. Selepas itu, kebersihan sink mesti dijaga sepanjang masa, iaitu, setiap hari, beri perhatian anda.

Prinsip 2: Bermula Setiap Hari: Memulakan Tertib

Setelah bangun dan prosedur kebersihan, anda perlu berpakaian dan memakai kasut renda. Dalam bentuk ini, anda akan menjadi lebih sukar untuk kembali ke tempat tidur yang hangat. Memanjat! Perkara hebat menanti kami!

Prinsip 3. Memperkenalkan ritual (pagi, petang, petang)

Mungkin, anda masih mempunyai ritual pagi dan malam anda sendiri, dalam mod ini mereka dipanggil "rutin"? Tuliskannya, fikirkan, tambahnya. Sebagai contoh, sekarang tambahkan mencuci sink dapur ke rutinitas setiap malam anda, yang sekarang semestinya selalu bersinar dengan anda. Dan pada rutin pagi kami menambah pakaian yang cantik dan kasut renda.

Prinsip 4. Membuang perkara yang tidak perlu

Buang perkara yang tidak perlu setiap hari. Marla Scilly menasihatkan membuang 27 perkara sehari yang hanya membuat sampah di rumah, mengganggu organisasi tempat kediaman. Sebaiknya, membuang sampah tidak boleh mengambil masa lebih dari 15 minit.

Prinsip 5. Jangan simpan barang

Untuk menjadikan "kekacauan" apartmen lebih mudah, cubalah untuk tidak menyimpan banyak perkara yang tidak perlu, tetapi, pada pendapat anda, perkara-perkara yang sangat diperlukan, seperti balang kaca, kotak plastik, beg makanan. Cuba hilangkan satu perkara lama dengan membeli yang baru.

Prinsip 5. Bekerja di zon 15 minit sehari

Bahagikan ruang rumah anda menjadi zon, misalnya, ruang masuk, dapur, bilik mandi, tandas, bilik. Dedikasikan seminggu untuk membersihkan kawasan. Minggu ini, pada hari-hari yang ditetapkan, bersihkan kawasan tersebut tidak lebih dari 15 minit sehari, tetapkan pemasa agar tidak terlalu banyak bekerja!

Prinsip 6. Tempat panas

Tempat panas adalah tempat di rumah anda di mana sampah kemungkinan besar terkumpul. Contohnya, meja sisi katil di lorong, meja kopi di ruang tamu atau bilik tidur. Cari tempat panas di rumah anda, atasi, dan jaga pesanan setiap hari. Terlibat dalam "kawasan panas" setiap hari tidak lebih dari 5 minit.

Prinsip 7. Berkat di rumah - 1 jam seminggu

Memberkati rumah adalah pembersihan biasa kita tanpa merangkak di bawah sofa dan menolak almari. Berjalan di rak berdebu dan lantai kotor boleh dilakukan dalam satu jam seminggu, dengan syarat anda meluangkan masa setiap hari. Luangkan satu hari seminggu untuk berkat di rumah, tetapi bukan hujung minggu!

Prinsip 8. Mulakan sedikit demi sedikit dan sedikit demi sedikit

Jangan mulakan dengan membersihkan seluruh apartmen dengan segera. Kita mulakan sedikit sahaja agar tidak menakutkan diri sendiri.

Prinsip 9: Jangan menjadi perfeksionis

Jangan cuba menjadikan semuanya sempurna, sangat mudah untuk melepaskan semuanya. Kami melakukannya sebanyak mungkin.

Prinsip 10 Jejak Audit

Setiap "wanita terbang" memerlukan buku log. Ia mengandungi jadual harian dan mingguan anda. Semua rutin, pembahagian menjadi zon, menu selama seminggu, telefon penting dan frasa yang menggalakkan. Ini akan menjadikan hidup anda lebih teratur dan lebih teratur.

Prinsip 11. Hujung minggu

Bersantai dengan keluarga, orang tersayang dan rakan anda pada hujung minggu. Dapatkan kekuatan dan tenaga.

Berdasarkan prinsip sistem, anda dapat mengira berapa banyak masa sehari yang harus dihabiskan untuk membersihkan.

Rutin pagi, petang, petang - 20 + 20 + 20 = 60 minit;

Bekerja di zon - 15 minit;

Sampah - 15 minit;

Memadamkan "kawasan panas" - 5 minit.

Ternyata masa maksimum yang dikhaskan untuk FlyLady sepanjang hari adalah 1 jam 35 minit. Banyak orang memasukkan sampah dan tempat panas dalam rutin mereka, kemudian ternyata sekurang-kurangnya 1 jam 15 minit.

Pada hari yang dikhaskan untuk Blessing at Home, sistem memerlukan masa maksimum 2 jam 20 minit.

Organisasi kerja mengikut sistem: di mana hendak bermula? Item yang diperlukan

Untuk segera memasuki kehidupan melalui sistem, anda mesti melalui "ritus petikan": cuci sinki dapur hingga bersinar.

Log audit

Di masa depan, semua tindakan membawa kepada penciptaan jejak audit mereka sendiri. Majalah ini mengandungi dan mensistemasikan semua hasil kerja anda pada sistem Fly Lady. Ini adalah sejenis buku harian peribadi setiap "wanita terbang". Tidak ada kerangka kerja yang ketat untuk membuatnya. Sebagai permulaan, folder biasa di dering dengan fail akan berlaku, dan mereka yang sudah memasuki irama sistem dapat kreatif dalam membuat jejak audit mereka.

Senarai Semak Fly Lady untuk Pemula

Log kawalan Diy Fly Lady

Namun, majalah itu mempunyai struktur yang jelas. Sebarang jejak audit mesti mengandungi bahagian berikut:

Rancangan kerja mingguan

Rancangan kerja mingguan kelihatan seperti jadual atau senarai perkara yang harus dilakukan untuk setiap hari, di sini dijadualkan pada hari apa tugas yang dilakukan. Anda boleh memulakan dengan draf kasar dan mengedit selama seminggu, menyesuaikan dan menambah poin baru. Atau anda boleh menggunakan contoh orang lain dari forum atau rangkaian sosial dan kemudian membetulkannya sendiri.

Rutin

Rutin adalah tugas rumah tangga harian anda pada waktu pagi, petang, dan malam, yang mana anda cuba buat sebagai kebiasaan. Kami membahagikan seluruh rutin isi rumah kepada pagi, petang dan petang. Kami mengetepikannya selama 20 minit. Maksudnya, dalam sehari, anda harus mengambil masa tidak lebih dari satu jam untuk rutin anda. Kami membuat senarai tugas harian untuk setiap waktu dalam sehari. Contoh tugas rumah tangga:

Rutin pagi:

• kita meletakkan diri kita dalam keadaan teratur;
• baca peringatan;
• mengemas katil;
• kami melihat log perakaunan kami;
• pakai basuh.

Rutin harian:

• membuang sampah merata-rata;
• Tempat panas.

Rutin petang:

• Kami membersihkan singki, sebaiknya bersinar;
• Menyiapkan pakaian untuk hari esok;
• Kami merancang makan tengah hari dan makan malam untuk esok;
• Kami menggantung dobi;
• Kami tidur tepat pada waktunya.

Zon

Pertama, kami membahagikan ruang kediaman anda menjadi zon. Contohnya seperti ini:

• Zon 1: Dewan masuk, koridor;
• Zon 2: Dapur;
• Zon 3: Mandi dan tandas;
• Zon 4: Bilik Tidur
• Zon 5: Ruang tamu;
• Zon 6: Bilik kanak-kanak.

Setelah anda membahagikan ruang pangsapuri anda menjadi zon, untuk setiap senarai tugas disusun yang anda cuba lakukan dalam seminggu selama 15 minit sehari. Contoh senarai yang harus dilakukan (senarai semak) untuk Zon 2 ditunjukkan dalam bentuk jadual:

Zon 2. Dapur

Lap habuk

Lap multicooker

Bersihkan ketuhar

Lap dapur

Lap ketuhar gelombang mikro

Lap peti sejuk

Bersihkan tudung

Lap peralatan rumah tangga yang lain

Lap tingkap tingkap

Lap permukaan kerja

Menyapu lantai

Lap lantai

Bongkar tempat panas

Lihat produk

Basuh rak sayur

Keluarkan sarang labah-labah

Lap bahagian depan kabinet

Basuh tingkap

Susun pinggan

Bawa keluar sampah

Ratakan rempah

Bersihkan rak

Lap pelindung lampu

Lap habuk dan air bunga

Waktu pembersihan mingguan

Dalam rancangan mingguan, satu hari diperuntukkan untuk "restu apartmen". Di bahagian ini, anda membuat senarai perkara yang perlu dilakukan pada jam tersebut. Pada hari ini, anda tidak bekerja di zon, tetapi anda mematuhi semua ritual harian (rutin). Kebetulan tidak mungkin menumpukan satu jam untuk "Berkat", maka karya itu dapat tersebar selama beberapa hari. Ini berlaku untuk pekerja dan ibu yang cuti bersalin.

Contoh senarai perkara yang perlu dilakukan untuk Blessings Apartment:

Waktu pembersihan mingguan

1. Vacuum, sapu atau sapu lantai di tengah-tengah bilik (kami tidak memindahkan perabot, jangan menyentuh sudut, ini boleh dilakukan ketika bekerja di zon).

2. Lap habuk di permukaan terbuka.

3. Singkirkan majalah, surat khabar, risalah yang tidak diperlukan.

4. Tukar sprei.

5. Lap pintu dan cermin ke bawah.

6. Keluarkan sampah dari tong sampah, masukkan ke dalam beg dan bersiap untuk dibuang.

Telefon dan alamat

Di sinilah anda membuat buku rujukan peribadi anda, yang selalu ada.

Menu

Pelan menu mingguan disediakan, produk yang diperlukan ditandatangani. Menu ini sesuai untuk membeli-belah.

Halaman inspirasi

Anda boleh menuliskan pelbagai petikan dan ucapan di sini. Banyak yang meletakkan 11 perintah Fly Lady di bahagian ini.

Jejak audit dibuat secara beransur-ansur. Lebih baik membuat sendiri, daripada menyesuaikan diri dengan orang lain. Di laman web rasmi dan di rangkaian sosial di forum terdapat contoh jejak audit siap pakai, beberapa boleh dimuat turun secara elektronik.

Di mana untuk bermula?

Sebelum memulakan, anda harus sedar bahawa sistem ini dirancang untuk menjadikan hidup anda lebih mudah, bukan menyukarkannya. Ingat ini. Apabila mula hidup dengan rejim ini, jangan keterlaluan. Biarkan semuanya bergerak sedikit demi sedikit! Senarai yang diberikan di bawah dapat direalisasikan oleh anda dalam sebulan, atau mungkin dalam setahun. Ini adalah biasa. Tidak ada yang memburu anda.

Prosedurnya adalah seperti ini:

1. Bentuk rutin anda - ini adalah tugas harian anda.
2. Tentukan "tempat panas".
3. Bahagikan rumah menjadi zon.
4. Buat senarai yang harus dilakukan (senarai semak) di setiap zon.
5. Buat rancangan mingguan anda sendiri atau gunakan contoh.
6. Mulakan hidup dan bertindak mengikut rancangan anda, sesuaikan dengan cepat.

Jangan lupa 11 Perintah Fly Lady:

Sekiranya anda tidak dapat merancang minggu anda, pada mulanya sukar bagi anda tanpa arahan, maka Internet mempunyai maklumat untuk pemula dengan langkah terperinci dari mencuci sink hingga membuat jejak audit. Juga di rangkaian sosial terdapat maklumat mengenai kawasan mana yang dibersihkan minggu ini. Dengan melanggan berita, anda akan menerima maklumat mengenai urusan di zon yang perlu anda lakukan dalam 15 minit sehari. Tetapi semua maklumat ini tidak akan menggantikan jejak audit yang lengkap, yang dikumpulkan secara individu untuk anda.

Beberapa petua yang lebih berguna untuk pemula:

1. Pada awal perjalanan, ketika membuat rancangan kerja mingguan, membersihkan pencucian (kecuali untuk rutin harian) tidak pada semua hari kerja.
2. Libatkan anak-anak dan suami anda dalam perkara-perkara mudah dalam senarai anda.
3. Jangan lupa tentang diri anda, anda harus mencintai diri sendiri! Berehat dan tenangkan orang lain dengan suasana hati yang baik.

Contoh halaman dari jejak audit sebenar

Berkah Rumah

Bahagian: inspirasi

Rutin petang: contoh

Rancangan kerja mingguan: contoh

Rutin pagi: contoh

Video mengenai produktiviti idea inovatif

Petua jejak audit

Ulasan pelbagai mengenai wanita yang menggunakan sistem ini

Sistem pembersihan rumah Fly Lady membantu mengatur rumah tangga seisi keluarga. Ini menjadikan kehidupan nyonya rumah lebih mudah, menjelaskan bahawa menjaga kebersihan rumah dan berdiri pada waktu petang adalah nyata! Ramai orang mengatakan bahawa sistem itu membantu mencari diri sendiri, kerana semestinya memperuntukkan masa untuk bekerja sendiri. Bilangan pelanggan dan populariti laman web ini bercakap sendiri. Mencari sesuatu untuk diri sendiri, menyesuaikan dan menyesuaikan sistem dengan gaya hidup anda adalah kuasa wanita mana pun, malah yang paling sibuk. Namun, di awal jalan, jangan lupa bahawa anda perlu menuju ke gawang dengan langkah kecil dan semuanya akan berjaya.