Apa Pinggan Yang Hendak Dibeli Untuk Membuatkan Anda Kurang Makan

2024 Pengarang: Bailey Albertson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 13:03

Apa warna, bentuk dan saiz pinggan yang hendak dibeli sehingga anda mahu makan lebih sedikit

Cara menurunkan berat badan bukan hanya dalam diet, tetapi juga di persekitaran. Psikologi pemakanan menjelaskan bahawa lebih baik dimakan sambil berusaha untuk harmoni, warna hidangan apa yang menyebabkan selera makan atau mengurangkannya.

Warna yang memikat selera

Warna terang dikaitkan dengan emosi positif.

Jeruk merangsang mood dan kegembiraan yang baik pada orang. Walau bagaimanapun, jika anda ingin menurunkan berat badan, lebih baik membatasi tempat runcit anda ke bahagian minimum tempat teduh ini.

Kuning juga teduhan yang enak.

Seseorang yang warna kegemarannya kuning kelihatan yakin dan positif kepada orang lain.

Hijau membolehkan anda mengikuti diet yang sihat, tidak menyebabkan peningkatan air liur, tetapi tidak mengganggu peningkatan selera makan.

Oleh itu, hidangan yang terang mengaktifkan keinginan untuk makan, kerana dengan cara ini makanan dikaitkan dengan sesuatu yang sangat menyenangkan.

Warna alat memasak yang akan membantu anda makan lebih sedikit

Pakar pemakanan menasihatkan menurunkan berat badan untuk menggunakan hidangan hitam, biru, ungu. Warna ini tidak meningkatkan selera makan.

Kelabu menenangkan saraf, tetapi kepingan warna ini menekan atmosfera, menyebabkan kebencian terhadap makanan. Oleh itu, anda perlu berusaha untuk tidak keterlaluan.

Biru ungu dan biru laut menimbulkan rasa ketenangan. Makanan tidak kelihatan sangat menyelerakan pada hidangan warna-warna ini.

Kaedah menurunkan berat badan ini mesti digunakan dengan diet utama, kerana tidak mungkin dapat menurunkan berat badan tambahan dengan berkat warna hidangan yang dipilih dengan betul.

Warna neutral

Warna netral yang tidak merangsang selera makan merangkumi semua warna biru dan hijau muda.

Hidangan hijau muda senang dilihat dan menjadikan makanan lebih menarik. Secara umum, warna hijau membantu untuk bersantai, menghilangkan kegelisahan.

Bentuk mana yang hendak dipilih

Untuk makan lebih sedikit makanan, lebih baik bersandar pada pinggan persegi.

Pada tahun 2008, pakar pemakanan melakukan eksperimen yang menunjukkan bahawa rasa kenyang berlaku lebih cepat apabila seseorang makan dari pinggan persegi.

Saiz pinggan

Adalah logik untuk membayangkan: semakin kecil bahagiannya, semakin kecil jumlah makanan.

Plat pencuci mulut yang disebut dengan diameter 20-24 sentimeter harus dianggap ideal.