Mengapa Anda Tidak Boleh Makan Soba Dengan Susu: Analisis Sebab-sebab Larangan Itu

2024 Pengarang: Bailey Albertson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 13:03

Mengapa anda tidak boleh makan soba dengan susu: tambah untuk tambah memberi tolak

Bahkan mereka yang tidak memasukkan salah satu atau yang lain dalam menu mereka tahu tentang faedah bijirin, terutama soba, dan produk tenusu. Tetapi bagaimana jika kedua-dua faedah ini ditambahkan bersama? Adakah baik kuasa dua atau, menolak undang-undang matematik, tambah plus memberi tolak? Oleh itu, adakah patut memakan soba dengan susu - kita mengetahui perinciannya.

Soba dengan susu: "ya" atau "tidak"

Soba dengan susu, seperti kek keju dengan jem, adalah salah satu sifat gastronomi zaman kanak-kanak. Walau bagaimanapun, menurut pakar pemakanan moden, gabungan "ratu bijirin" dengan susu untuk badan sama sekali tidak berguna, dan sebaliknya, tidak diinginkan. Untuk memahami mengapa ini berlaku, anda perlu memulakan dengan komposisi produk ini.

Sifat soba

Terdapat banyak protein dalam soba, lebih banyak daripada banyak bijirin lain. Di samping itu, ia mengandungi:

• banyak besi;
• Vitamin kumpulan B;
• karbohidrat kompleks (disebabkan oleh asimilasi mereka oleh badan bahawa bubur soba membuat anda melupakan kelaparan untuk masa yang lama).

Manfaat soba tidak dapat dinafikan

Sifat susu

Susu adalah gudang kalsium. Dan bagi mereka yang tidak gemar diet, itu adalah susu, bersama dengan keju kotej dan keju keras, yang merupakan sumber utama kalsium untuk tubuh. Pada masa yang sama, susu juga mengandungi:

• vitamin (A, B, D, E, C, PP);
• unsur surih (kalium, magnesium, fosforus, tembaga).

Susu adalah sumber utama kalsium untuk badan

Mengapa anda harus mengatakan tidak kepada soba dengan susu

Menggabungkan bubur susu dan soba tidak berbaloi, kerana enzim yang berbeza diperlukan untuk mencerna kedua dan yang kedua. Di samping itu, soba dianggap, berbeza dengan susu, makanan berat. Oleh itu, kemungkinan tandem ini akan menimbulkan gangguan dalam kerja saluran gastrousus dan juga menyebabkan:

• kembung perut;
• cirit-birit.

Dan yang paling penting: zat besi yang terdapat dalam soba menghalang penyerapan kalsium dari produk tenusu. Dan begitu banyak faedah untuk tubuh kita juga tidak baik: mesti ada keseimbangan dalam segala hal. Tetapi jika anda tidak dapat melakukan duet yang enak sejak kecil, pakar pemakanan membenarkan penggunaan soba dengan susu tidak lebih dari sekali (!) 7 hari sekali.

Anda tidak boleh menyalahgunakan bubur soba susu

Sangat "tidak": kepada siapa soba susu dikontraindikasikan

Kontraindikasi untuk soba dengan susu walaupun seminggu sekali boleh:

• sebarang masalah mencerna makanan;
• lebihan zat besi dalam badan atau kekurangan kalsium yang teruk (dalam keadaan ini, susu tidak dapat diisi semula - zat besi tidak akan membiarkan ini dilakukan);
• penyakit buah pinggang, saluran darah atau jantung;
• diabetes mellitus tahap kedua (sederhana);
• alahan terhadap laktosa.

Soba dengan susu adalah duet yang enak, tetapi ia tidak sesuai dengan badan. Lebih baik menggunakannya secara berasingan. Tetapi jika anda tidak dapat hidup tanpa bubur soba susu, anda tidak boleh memakannya lebih dari sekali seminggu.