Tabiat Wanita Yang Membawa Usia Tua

2025 Pengarang: Bailey Albertson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:44

8 tabiat wanita yang boleh membawa usia tua dengan ketara

Penuaan adalah proses semula jadi, yang, sayangnya, belum dapat dielakkan. Namun, kita boleh menyingkirkan tabiat harian yang dapat mempercepat penampilan tanda usia pada kulit.

Sapukan solek dalam tiga lapisan

Sudah lama kita semua tahu bahawa solek mesti dibersihkan dengan sempurna, kerana ia menyumbat liang dan menyebabkan jerawat.

Tetapi cuba jangan berlebihan dengan solek, menggunakan foundation, bedak, dan pemerah pipi setiap hari - "cat perang" ini mengeringkan kulit dan menyebabkan kedutan pramatang.

Tidur dengan wajah anda di bantal

Kebiasaan tidur dengan wajah anda yang terkubur di bantal, dalam jangka pendek, mengancam dengan fakta bahawa anda cenderung bangun dengan wajah yang kusut.

Dan pada masa akan datang, beg di bawah mata dan keriput mungkin muncul dari sentuhan kulit yang berterusan dengan kain sarung bantal.

Menghidap tekanan kronik

Telah lama terbukti bahawa orang yang selalu dalam keadaan ketegangan saraf kelihatan jauh lebih tua daripada rakan sebaya mereka.

Oleh itu, cubalah sama ada lebih santai tentang apa yang berlaku di sekitar, atau sekurang-kurangnya makan makanan yang mengandungi magnesium dan vitamin B, yang mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf.

Jangan gunakan krim mata

Ramai orang mengabaikan krim mata, tetapi sia-sia.

Krim mata membolehkan anda melembapkan dan menyuburkan kulit dengan betul dan dengan itu melambatkan penampilan kedutan.

Bergerak sedikit

Sebagai tambahan kepada masalah yang jelas, para saintis mendapati bahawa gaya hidup yang tidak menetap "usia" kita sekurang-kurangnya 8 tahun.

Oleh itu, jika anda tidak mempunyai masa untuk pergi ke gim, cuba berjalan sekurang-kurangnya 10,000 langkah setiap hari.

Jangan ventilasi bilik pada musim sejuk

Pemanasan pusat mengeringkan udara sangat banyak, yang pada gilirannya memberi kesan buruk pada kulit - ia menjadi tidak cukup lembap, boleh mengelupas, dan kerengsaan muncul di atasnya.

Dan, tentu saja, jangan lupa tentang keperluan pengudaraan bilik dalam cuaca apa pun sekurang-kurangnya 30 minit sehari.

Terbawa dengan penyamakan

Semasa anda keluar, sapukan krim SPF ke wajah anda. Ini harus dilakukan walaupun pada musim sejuk, belum lagi musim panas yang panas.

Dan ini tidak hanya berlaku untuk matahari yang nyata, tetapi juga untuk matahari buatan - solarium.

Basuh dengan air panas

Mencuci dengan air sejuk tidak menyenangkan.

Suhu air mestilah sekitar 40 darjah, iaitu hampir dengan suhu tubuh manusia.