Doktor Dan Pakar Pemakanan Menasihatkan Agar Tidak Kerap Makan Sup Ini

2024 Pengarang: Bailey Albertson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 13:03

Doktor dan pakar pemakanan menasihatkan agar tidak terlalu kerap memakan 6 sup

"Makan sup, atau kamu merosakkan perut!" - perintah ibu bapa ini mungkin biasa bagi setiap anak sejak kecil. Banyak generasi ibu dan nenek menegaskan kegunaan kursus pertama, mengenai keperluan kehadirannya dalam diet harian. Sekarang anda boleh menemui banyak bahan untuk mempertahankan satu atau yang lain mengenai kelebihan sup. Tetapi ada 6 sup yang, menurut doktor dan pakar pemakanan, tidak boleh digunakan secara berlebihan.

Solyanka

Walaupun rasa dan nilai pemakanan yang cerah, kalori sangat tinggi kalori. Semasa menyediakan hidangan ini, acar digunakan, yang meningkatkan keasidan.

Dan tentu saja perlu diingat sosej dan sosej separa asap yang termasuk dalam resipi hodgepodge. Sebagai tambahan kepada sejumlah besar garam dan lemak, mereka mengandungi penstabil, pengawet dan penambah rasa.

Oleh itu, orang yang ingin mengelakkan penyakit seperti darah tinggi atau penyakit arteri koronari tidak boleh terbawa dengan hidangan ini. Lebih-lebih lagi, perlu mengelakkan penggunaannya secara kerap bagi mereka yang sudah mempunyai masalah dengan berat badan berlebihan, penyakit hati dan ginjal, serta penyakit kardiovaskular.

Sup kubis masam

Bahan utama dalam hidangan ini adalah sauerkraut. Tidak diragukan lagi ia mempunyai banyak kualiti dan khasiat yang bermanfaat, dari anti-radang hingga kaya dengan yodium.

Dan pada masa yang sama, mempunyai keasidan yang tinggi, berbahaya bagi orang yang mengalami bisul atau gastritis, dengan hipertensi atau iskemia.

Sup cendawan

Cendawan mengandungi protein, karbohidrat, vitamin, lemak, dan kebanyakan asid amino pada masa yang sama. Kehadiran semuanya sekaligus menjadikannya tidak berguna.

Jadi, protein kitin yang terdapat dalam cendawan hampir tidak dicerna oleh sistem pencernaan manusia, yang, jika disalahgunakan, boleh menyebabkan gastritis, bisul, pankreatitis dan penyakit saluran gastrointestinal lain.

Khash

Hidangan Armenia ini sama persiapannya dengan daging jeli kami, tetapi disajikan panas, dan, seperti daging jeli, mempunyai beberapa larangan diet.

Jangan gunakan hidangan ini secara berlebihan kerana risiko buah pinggang atau batu empedu. Dan kerana kandungan kolesterol tinggi, hash dapat menyumbang kepada kemerosotan keadaan vaskular.

Lagman

Resipi tradisional Uzbekistan untuk hidangan ini menggunakan daging (kambing atau daging lembu), mi dan sayur-sayuran. Sekiranya kehadiran sayur-sayuran menjadikan hidangan ini sihat, maka tepung dan lemak yang banyak akan memberi kesan positif.

Peningkatan kandungan lemak dan kalori lagman tidak digalakkan untuk orang dengan berat badan berlebihan dan lesi sistem kardiovaskular, ia dapat menyumbang kepada perkembangan serangan jantung dan strok.

Sup kacang

Sup ini terkenal dengan khasiat kesihatannya. Ini juga meningkatkan peredaran darah, dan memiliki efek yang baik pada kulit, dan menguatkan rambut, dan memperbaiki pencernaan, dan menurunkan tekanan darah. Nampaknya ini adalah keuntungan berterusan, tetapi ada banyak kontraindikasi dan sekatan.

Pertama sekali, anda perlu ingat tentang kemungkinan intoleransi individu terhadap badan kekacang.

Dan dengan sendirinya, kacang rebus meningkatkan pembentukan asam urat dalam tubuh, yang berisiko mendapat penyakit ginjal seperti kolesistitis, nefritis, dan batu ginjal.